nie wiem

A na co to ma być trening... co chcesz osiagnac??? masa, sila, rzeźba??? troszkę za dużo tych serii a może sprobuj potrenować każda partię 2x w tygodniu le zmniejszą intensywnościa...zaczynasz ćwiczyć więc to chyba będzie dobre rozwiązanie... skoro cwiczyłeś swoim planem ktory przedstwiłeś do oceny to raczej wyglada na to że masz dobrą [...]

aja nie mysle tylko wiem,ze to zly pomysl

Wiem, że może głupie pytanie ale wole się upewnić :F Czyli jeżeli w diecie podaż białka mam ustaloną na odpowiednim poziomie to przed treningiem i bezpośrednio po już nie pić. W większości artykułów o odżywianiu przy saa pisze, żeby coś tam przed i po przyjąć. Stąd moje, pewnie bezsensowne pytanie.

A kogo to obchodzi? Z tego co wiem,to ten dzial nie jest miejscem do zalatwiania prywatnych spraw.

Ja bym w ogole nie stosowal tej diety. Z tego co wiem przez tydzien w ogole sie nie je warzyw, a "dzieki" temu mozesz powaznie zakwasic organizm.

nie bede go wyceniał - ale wiem jak na takich zestawach zarabiają kupiłeś to już? czy jeszcze mozesz zmienić wybór?

w suplementacji nie wiedza jak to brac, a na etykiecie to wiem co jest napisane...

Ja nigdy nic mocniejszego nie testowałem, natomiast wrzuciłem kiedyś ten pack ALRI (jungle, badd ass, pro anabol i restore) i efekty spoko, siła poszła. Wiem, że wszyscy sugerują walić same Jungle, z ewentualnie Restorem na końcu. Myślę, że z dawkami możesz poeksperymentować! :)

ok, nie bede sie juz upieral, ale poprostu mało jeszcze wiem o tych wszystkich odzywkach i chcialem sie nieco dowiedziec. Dzieki wszystkim za pomoc!!!

Heh normalnie kosztuje +/- 70 zł. Zalezy od sklepu. Czyli cena nie az taka rewelacyjna A produkt dobry. Z tego co wiem to laduja tam Creatine Powder Hi-teca. Produkt napewno wygodny!

Ja z doświadczenia wiem, że uczucie adrenaliny jest czasem bardzo duże. Ale większość ludzi widząc jeźdźca i jego "łogiera" czy "kobyłe" myśli ze to wręcz nudne i nic ciekawego w tym nie ma. Reasumując, uznałbym jeździectwo jako sport ekstremalny

[...] co ma do tego genetyka ?? Mysle, ze chyba da sie po intensywnych treningach i diecie dojsc do takiej budowy ?? Ja narazie robie sobie mase-> jeszcze przez 3 tyg. (w sumie miesiąc) a pozniej rzezba ! P.s wiem, ze jest opcja dojsc do takiej budowy-> wystarczy, ze spojrze na mojego instruktora na siłce :P (nic nie brał, tylko czyste suple)

Chce zejść do najniższego możliwego poziomu BF. Ja wiem, że to nie spalacz, ale podobno ze spalaczem daje fajne efekty?

z tego co wiem XP tez zawiera formule NO Powaga ? Ale nitorus nie zawiera formuly kratynowej.

chyba wiem o co ci chodzi ale nie umiem tego wytlumaczyc jak znajde na youtube i wkleje link

kofeina jest z tego co wiem uznawana za farmaceutyk i polskie prawo zezwala na jej okreslona - zreszta bardzo niewielka - ilosc w okreslonej porcji produktu...mysle ze narazie nie ma prawnych podstaw do wypuszczenia tego jako suplement...zreszta mozna kupic w aptece chyba w duzych stezeniach (?)

nie chcem walic dwoch orali i stwierdzilem ze tak bedzie lepiej.. czesto miesza sie win.. z tesciem i wiem ze ladnie sila idzie po tym..; D

j/w P.S. z tego co wiem niezalecane przed umownym wiekiem 18 lat jest podnoszenie ciężaru nad głowę (np. wypychanie na barki). Powód - sposób obciążenia wciąż rozwijajacego się kręgosłupa. Prezentowaną wyżej opinię usłyszałem od osoby o uprawnieniach trenerskich ale wiadomo praktyka a nie "papier" czyni mistrza. Pozdrawiam

Na kawie z nim nie byłem, ale wiem o kogo chodzi.

ja wiem.ciagle nawadnianie,mam wstepne pojecie o diecie,jako byly sportowiec.choc nie powiem ze sportami silowymi poczatkuje i przydal by sie taki delikatny kregoslup diety ktora mogla by mi pomoc,delikatny szkic